目次
・フェロモンとは?
・女性ホルモンでフェロモンたっぷりのモテ女になるための3つの習慣
・まとめ

顔だけ見るととても可愛いのに、なぜか色気がない女性…

顔だけ見るとそこそこなのに、なぜかエロい雰囲気の女性は周りに1人はいるでしょう。

前者よりも、後者が確実にモテます。

そういった女性の差はフェロモンの差。

この記事ではフェロモンの解説から、日常的な習慣でおフェロな女性になるためのコツを解説!

男が思わず引き寄せられる色気を身に着けましょう。

実は超科学的!女の色気を醸し出すフェロモンとは何か?

フェロモンは実感として見えたり匂ったりするものではありませんが、科学的根拠のあるものです。

女性ホルモンの1つであるエストロゲンという物質が、フェロモンの正体。

どんな女性でも一定数エストロゲンはあり、一般的に生理の終わりかけから排卵日までの間に多く分泌されるものと言われています。

そしてそのエストロゲンにより、女性らしい体つきや肌や髪質になる手助けをすると共にフェロモンが体外へ放出されるのです。

誰もが持つこのエストロゲンですが、ホルモンバランスをコントロールすることで、よりフェロモンを放出できるようになります。

どんな女性でもフェロモンは出せる!みるみる色気が出てくる習慣4選

先述したエストロゲンを増やすことで、フェロモンも多く身にまとうことができます。

この4つの習慣を意識して継続的に、エストロゲンを増やしホルモンバランスの整った生活を送ることがとても大切。

1．エストロゲンを意識した食生活

フェロモンを出すための食生活は、悪いものを体に入れず、良いものを摂取することが大切。

栄養バランスの悪い食事を日常的に摂っていたり、食事の回数が少ない／多い女性は食生活によりエストロゲン不足かも…

エストロゲンが作られる卵巣の健康状態を保つために、

・大豆イソフラボン
・ビタミンＥ
・ビタミンＢ6

を特に意識しながら、バランスの良い食事を適切なタイミングと量で摂りましょう。

2．エストロゲンの天敵であるストレスの解消

ストレスはエストロゲンの減少だったり、分泌されにくくなる大きな原因になります。

日常生活で可能な限りストレスフリーな生活を心がけ、ストレスがかかってもすぐに発散できるようなライフスタイルを目指しましょう。

3．エストロゲンの分泌を指示する脳を休めるための睡眠習慣

エストロゲンの分泌を指示するのは脳。

この脳がしっかりと休まるのは、正しい睡眠ができたときです。

そのため睡眠不足や質の悪い睡眠は、そもそもフェロモンをつくる邪魔に…

モテる睡眠習慣はこちらの記事で詳しく解説しています。

4．男からの目線を意識する

上記3つを意識することは土台、それだけだとまだただの超健康的な女性です。

それらにプラスして、日常的に男からの目線を意識することでおフェロなモテる女性に仕上がります。

意識するというのは具体的にどんな状態か?

全てをこの記事で解説すると長くなるので一言で言うと、女性らしさを常に出すということ。

男があなたのことを女性らしいなと思う匂い、装い、言葉や仕草を心がけることでフェロモンたっぷりの色気ある女性になってゆきます。

まとめ～見た目が良くても色気がないと、真にモテることはない～

色気というのはモテだけでなく、付き合った後の関係においてとても重要。

なぜなら、色気は男を自分に引き付けておく大切な要素だから。

見た目が可愛くても、色気がないことでモテない女性は多くいます。

逆に、あなたが見た目に自信がなくても、習慣で身に着けられる色気は1つの強力な武器になるのです。

男からエロい目線で見られることに抵抗がある女性もいるかもしれませんが、軽そうなヤリマンだと思われるエロい目線と、女の色香を感じさせるのは別物。

後者であれば、女性として誇りに思って良いことだと自信をもって言えます。