目次
・過去のトラウマで前に進めない理由
・恋愛のトラウマを解消する4つの方法
・まとめ

実は2人に1人くらいの女性は、過去の恋愛にトラウマを持っていると言います。

それが原因で恋愛に積極的になれなかったり、深い傷の場合人間不信になってしまっていることも…

恋愛すること、好きになることに対してシャットアウトしてしまっている女性もいるでしょう。

しかし、心の奥底では分かっているはず。

素敵な恋愛をしている人は周りにいるし、それは不可能なことじゃないことを…

本当は自分自身の過去は忘れて、素敵な恋愛をしたいという想いがあるはずです。

この記事ではなぜ、過去のトラウマに囚われてしまうのか、どうやって恋愛のトラウマを克服するのかを解説します!

実はあなた次第…過去の恋愛のトラウマに囚われてしまっている理由

恋愛のトラウマを抱えてしまっている女性は、様々な要因があります。

浮気された、DV野郎だった、他人にひどいことを言われたなど…

自分と関わった人間、周りの環境が原因でトラウマになったのは間違いありません。

しかし、“今現在”あなたがトラウマに囚われている原因は実はあなた自身。

“今現在”変わるべきは、あなた自身なのです。

過去と他人は変えられない、でも、自分と未来は変えることができる。

だからこそ、周りが変わるのを待っていてはいつまでもトラウマに囚われたまま…

あなた自身が変わり、克服する必要があるのです。

逆に、あなた自身が変わらなければきっと、一生トラウマに囚われた人生になってしまうでしょう。

トラウマの根本の原因はあなた自身にある⁉恋愛のトラウマ解消法4選

あなた自身が原因と言っても、決して浮気されたりDVをされたのはあなたのせいではありません。

ポイントは、今のあなた自身の状態だということ。

今のあなたを変えられるのは、過去でも周囲の環境でもなくあなた自身!

1．女磨きをする

過去のトラウマにより、“今のあなた”は一種の自己嫌悪にも陥ってしまっている可能性大!

それを克服するには、自信を付ける必要があります。

自信を付けるには、女磨きをして自分を好きになれるような経験を積みましょう。

そのために、勇気を出して行動する必要があります。

そして、一瞬で自信がつくことはほぼ不可能…

自信がつくまでの道のりはもしかしたら険しいかもしれませんが、踏み出さなければ何も変わりません。

2．トラウマをポジティブ転換する

例えば同じ経験をしても、それをどうやって消化するかはそれぞれ。

例えば、浮気をされる経験をしたことで、

“男は誰でも浮気をする生き物だから恋愛などしない方が良い”

と捉える女性もいます。

一方で、

“浮気をされたことで男を見極める目が養われたから、今後の恋愛で役立つ!”

とポジティブに捉えることもできます。

ポジティブさはモテる女の条件の1つ。

物事を1つの角度からだけ捉えて落ち込むのではなく、別のポジティブな角度から観てみることで一歩前に進めるかもしれません。

3．同じことを繰り返さないために、自分はどうすべきか分析する

トラウマ的な事件が起きたとしても、それがその後も何度も起きるかはわかりません。

分析というのは、未来同じトラウマを起こさないためのもの。

ここで代表的なトラウマ事象の分析例を解説します。

トラウマの根：信頼していたカレに浮気された!

分析1．浮気された原因は?

相手側自分側両方で分析してみましょう。

例えば相手側だと、元々チャラいタイプだったり、そもそも真剣じゃなかったり…

そして自分側で考えられる要因なら、自分の都合で会う頻度が少なかったり、相手のタイプと合わない部分が多かったり…

分析2．浮気の原因を解消するには?

上記の要因が出てきた場合、相手要因の浮気を防ぐにはそもそも男選びの段階で見極められるようになることが必要かもしれません。

自分側の要因を防ぐには、相手のニーズに応えられるような女磨きが必要かもしれません。

このように分析することで、あなたが今どうすることで同じトラウマが起きないかを見つけることができます。

ポイントは、全ての可能性を一度吐き出すこと。

そして、自分自身が変わることでの解決策を導き出すことです。

4．無理して恋愛はせず時間経過を待つ

トラウマを克服するには、一定の時間が必要な場合もあります。

決して無理して恋愛をする必要はありません。

しかし理想の王子様が、あなたの心の扉をこじ開けてくれるのを待つのとは違います。

いつあなたが少し踏み出す勇気が出てきたとしても、素敵な恋愛ができるための女磨きは絶対に欠かしてはいけません。

時間の経過を待つ間のスタンスを言葉にして言うと、

トラウマが勝手に消えてくれるまで私は殻にこもっているんだ…

ではなく、

ムリして人を好きになる必要はない、でも色んな人と対話して、理想の女性を目指しながら、素敵な出会いは逃がさない!

が理想的な精神状態です。

まとめ～許すことが一歩踏み出すカギ～

トラウマの過去には大抵、嫌な他人が関わっているでしょう。

そんな人のために自分の心に影があるのって、嫌じゃないですか?

一歩踏み出すカギは、そのトラウマの原因を許すことです。

許してあげることで一度過去を清算でき、未来に踏み出すことができるはず。

想像してみてください…

理想の幸せになった自分は、過去の恨みつらみに心を支配されている姿ではないはず。

過去のことなど気にせず、今の幸せをかみしめている自分こそ理想の自分ではないでしょうか。

モテる女は、理想の自分に近づくための努力を欠かさないものなのです。