目次
・部位別に分かる肌荒れの原因
・美肌を手に入れるための5つの方法
・まとめ

（もとは可愛いのに、肌が汚いから魅力半減やな…）

9割以上の男は、こんな風に思ったことがあると思います。

髪は女の命と言いますが、肌もとっても重要なモテ要素の一つ。

多少ブスでも、肌がキレイだと倍可愛く見えることもあるくらい重要なパーツです。

この記事では肌ケアの重要性や肌荒れの原因が一目でわかる方法、日々のケアだけでできる美肌づくりの方法をご紹介します!

肌が汚いだけで魅力半減⁉アンケートから分かる肌ケアの重要性

とあるアンケートでは、8割以上の男が初対面の第一印象で見る女性のパーツは顔だと答えています。

更に、その中でも4割以上が肌に真っ先に目が行くという回答でした。

たったの3秒～5秒の間に決まる第一印象からつまづいてしまうことは、大きなデメリット。

肌が重要な理由は、美肌であることで清潔感や健康的だったり、その魅力的な質感で女性らしい印象を与えられるからです。

部位別で簡単に分かる!肌荒れ、ニキビの原因チェックリスト

実は肌荒れ、ニキビができる箇所によって原因が分かることを知っていますか?

これさえ分かればどんなケア、健康管理をすれば美肌になれるかが分かります!

1．おでこの生え際付近のニキビ、肌荒れの原因

☑　ストレス
☑　肌への刺激
☐　内臓の不調
☐　寝不足
☐　体の疲れ

2．おでこの中央部からこめかみにかけてのニキビ、肌荒れの原因

☐　ストレス
☐　肌への刺激
☑　内臓の不調
☐　寝不足
☐　体の疲れ

3．鼻のニキビ、肌荒れの原因

☐　ストレス
☐　肌への刺激
☑　内臓の不調
☐　寝不足
☐　体の疲れ

4．眉間のニキビ、肌荒れの原因

☑　ストレス
☐　肌への刺激
☑　内臓の不調
☐　寝不足
☐　体の疲れ

5．左頬付近のニキビ、肌荒れの原因

☑　ストレス
☐　肌への刺激
☐　内臓の不調
☑　寝不足
☐　体の疲れ

6．右頬のニキビ、肌荒れの原因

☐　ストレス
☐　肌への刺激
☑　内臓の不調
☐　寝不足
☐　体の疲れ

7．口の周りのニキビ、肌荒れの原因

☐　ストレス
☐　肌への刺激
☑　内臓の不調
☐　寝不足
☐　体の疲れ

8．アゴからフェイスラインにかけてのニキビ、肌荒れの原因

☐　ストレス
☐　肌への刺激
☐　内臓の不調
☐　寝不足
☑　体の疲れ

原因別ピンポイントケア!荒れた肌から美肌になるための方法5選

先述したように、肌荒れやニキビの原因は主に5つのみ!

今あるニキビや肌荒れのケアはもちろん、今後も美肌をキープするために知っておきたい対処法を解説します。

1．ストレス

仕事や人間関係で思い悩んだり、落ち込んだりするストレスは肌荒れやニキビの大きな原因になります。

肌が荒れていること自体にストレスを感じ、人と接したりすることにストレスを感じてしまっているなら余計に悪循環。

自分にとっての内部、外部にポジティブに向き合うことや、ストレスを解消するアクションをすることで原因をなくしていきましょう!

2．肌への刺激

肌への刺激というと、前髪や顔周りの髪が肌に当たったり蒸らしてしまうことだったり、肌に合わない洗顔、化粧品を使っていることだと思われます。

これを解消する方法としては、家に帰ったら早めにメイクを落とし、顔周りに髪の毛が触れないようにヘアバンドなどで留めておくと良いでしょう。

洗顔や化粧水は高級なものは必要ありません、肌に合うものを使うことが重要です。

3．内臓の不調

栄養バランスの悪い食事、過度の飲酒、スナック類やファーストフードの過剰摂取は内臓の不調を招きます。

油の多い食事を減らす、ファーストフードを控える、お菓子類を控えるなど健康的な食生活をすることですぐに改善できます。

4．寝不足

寝不足になることで精神的にも肉体的にも疲労がたまり、肌に表れることがあります。

ライフスタイルによっては睡眠時間の確保が難しいこともありますが、昼間に20分だけでも仮眠をとったり、睡眠の質を高めることで解消できます。

5．体の疲れ

肉体的な疲れも肌荒れの原因になることがあります。

過度に体を酷使し、休息もままならない生活を送ることで肉体疲労はたまっていきます。

適度な休息、睡眠、疲労回復を促せる食事をとることで解消できます。

まとめ～美肌は人生を豊かにする～

美肌になることで人からの印象もポジティブになり、もちろんモテる要素を抑えたステキな女性になれることは間違いありません。

エステなどでもケアできますが、日々の習慣からケアしていかないと短期的な対策になってしまいます…

今回ご紹介した肌ケアをしっかり実践していただき、思わず触れたくなる美肌を持つモテ女になりましょう!